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Channel: GesünderLeben.org » Lebensmittel zum Abnehmen
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Getränke zum Abnehmen

Die grundlegende Formel für jede Diät ist ganz einfach. Wer abnehmen möchte, muss weniger Energie (ausgedrückt in Kalorien) zu sich nehmen als er verbraucht. Energie kann in Form von fester Nahrung...

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Können Eiweiß-Shakes beim Abnehmen helfen?

Eine Diät kann auch auf dem Ersatz von verschiedenen Brennstoffen in der Nahrung beruhen. Häufig werden die Kohlenhydrate oder auch die Fette einfach aus der Nahrung verbannt. Die Kombination einer der...

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Rezepte für kalorienarme Mahlzeiten – Worauf zu achten ist

Rezepte zum Abnehmen gibt es viele. In vielen Fällen basieren diese Rezepte allerdings auf einer speziellen Ernährungslehre, die bestimmten Kriterien folgt, wie der Trennung von Fett und...

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Fettburner – Die besten Lebensmittel zur Fettverbrennung

Wir alle haben sicher schon mal davon gehört, dass der Verzehr bestimmter Lebensmittel die Fettverbrennung unterstützen soll. Doch gibt es das wirklich und was ist dran, an den sogenannte Fettburnern?...

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Ernährung ohne Kohlenhydrate

Seit geraumer Zeit scheint eine Ernährung ohne Kohlenhydrate „in“ zu sein. Man stößt immer wieder in Zeitschriften und im Internet auf Befürworter der kohlenhydratarmen Ernährung. Die „Low-Carb-Welle“...

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